Er det du som kontrollerer arbeidstiden din, eller er det den som kontrollerer deg?
Flere og flere sier de jobber mye overtid og at de lider under det. Gjør disse tre tingene før du nok engang spiser middag ved skrivebordet:
Kjenn prioriteringene dine
Husk hva prioriteringene dine er når du bestemmer om du skal bli og gjøre ferdig en arbeidsoppgave, eller om du skal spare den til neste dag. Hvis arbeidsoppgavene fremmer dine profesjonelle og personlige mål, kan det muligens være verdt å legge inn den ekstra tiden.
Vær enige om hvilke forventninger det er til deg hjemme
Diskuter arbeidstiden din med dine nærmeste, partneren din, ektefellen eller venner, for å være sikker på at den er i tråd med de forventningene de har til deg.
Snakk om det på jobben
Gjør det klart at du er villig til å jobbe overtid hvis det har en legitim årsak, som for eksempel at en tidsfrist nærmer seg, men legg vekt på at dette heller bør være unntaket enn regelen.
Kilde: HBR.org